ข้อมูลบิดเบือน: ดื่มไวน์แดงแก้นอนไม่หลับ คำแนะนำที่ไม่มีหลักฐานเพียงพอสนับสนุน

ข่าวที่แพร่กระจาย

มีการแชร์ข้อมูลที่ว่าการดื่มไวน์แดงสามารถช่วยให้ร่างกายรู้สึกง่วง หลับเร็ว และหลับสบายขึ้นสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ โดยเน้นว่าไวน์แดงมีสารโพลีฟีนอล เช่น เรสเวอราทรอล ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ข้อมูลนี้ถูกแชร์โดยไม่ระบุแหล่งวิทยาศาสตร์หรือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ผลการตรวจสอบ

ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมตรวจสอบแล้วพบว่าแม้ไวน์แดงมีสารโพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ แต่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนการดื่มไวน์แดงเพื่อแก้อาการนอนไม่หลับ ศูนย์ระบุว่าแม้ว่าแอลกอฮอล์อาจทำให้บุคคลรู้สึกง่วงในช่วงแรก แต่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับในระยะยาว นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหรือมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังหลายประเภท ได้แก่ ไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ตับแข็ง มะเร็งบางชนิด และความบกพร่องด้านการทำงานของสมอง ดังนั้นการใช้ไวน์แดงเป็นวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับนั้นเป็นการบิดเบือนข้อเท็จจริงที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

สรุป

ข้อมูลที่ว่าดื่มไวน์แดงจะแก้นอนไม่หลับนั้นไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ การดื่มแอลกอฮอล์เพื่อแก้ปัญหาการนอนหลับอาจเกิดผลเสียต่อระยะยาวหากเป็นนิสัย ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับควรปรึกษาแพทย์หรือสถาบันสุขภาพทางการแทน เช่น โรงพยาบาล คลินิกด้านการนอนหลับ หรือสมาคมแพทย์ไทย เพื่อได้รับการวินิจฉัยและคำแนะนำที่เหมาะสมกับอาการและสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล

ข้อมูลอ้างอิงจากศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม หน่วยงานภายใต้กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม