นอนคว่ำ นอนตะแคง นอนหงาย เป็นท่านอนทําร้ายกระดูกสันหลัง

ข่าวที่แพร่กระจาย

นอนคว่ำ นอนตะแคง นอนหงาย เป็นท่านอนทําร้ายกระดูกสันหลัง

ผลการตรวจสอบ

ปัจจุบันการศึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับแรงที่กระทำต่อกระดูกสันหลังในท่านอนต่าง ๆ ยังมีอยู่ค่อนข้างจำกัด ทำให้ทางการแพทย์ยังไม่สามารถสรุปได้อย่างชัดเจนว่าท่านอนใดดีที่สุด โดยข้อมูลส่วนใหญ่ที่มีในปัจจุบันมักเป็นเพียงการรวบรวมผ่าน แบบสอบถามเกี่ยวกับความรู้สึกและอาการปวด มากกว่าการวัดผลด้วยเครื่องมือทางวิทยาศาสตร์ที่แม่นยำในเชิงสรีรวิทยา เมื่อร่างกายอยู่ใน ท่านอน แรงที่กดลงบนกระดูกสันหลังจะลดน้อยลงกว่าท่ายืนหรือท่านั่งอย่างมาก จึงส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังค่อนข้างน้อย แต่ก็มีข้อสังเกตและงานวิจัยที่น่าสนใจ ดังนี้ -การนอนคว่ำ มีบางทฤษฎีเชื่อว่าการนอนคว่ำอาจส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังมากกว่าปกติ เนื่องจากแนวกระดูกสันหลังไม่อยู่ในจุดที่สมดุล และอาจก่อให้เกิดการอักเสบตามมาได้ -การนอนตะแคง บางงานวิจัยระบุว่าการนอนตะแคงช่วยลดอาการปวดหลังได้ดีกว่าการนอนคว่ำ แต่อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเหล่านี้ยังมีน้ำหนักไม่มากพอที่จะนำมาใช้เป็นคำแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับทุกคนได้ ข้อมูลสุขภาพต้องเช็กให้ชัวร์

สรุป

จากการตรวจสอบโดยศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม พบว่าข่าวนี้ได้รับการประเมินว่าเป็น ชวนสงสัย