เรื่องนี้ ThaiFact วิเคราะห์จากข้อมูลที่ปรากฏต่อสาธารณะ ยังไม่มีหน่วยงานตรวจสอบข่าวปลอมหรือหน่วยงานทางการออกผลยืนยัน ผู้อ่านโปรดใช้วิจารณญาณและตรวจสอบจากช่องทางทางการก่อนเชื่อหรือแชร์ต่อ
ข้อมูลบิดเบือน: เขย่งเท้าวันละ 1 นาที ช่วยส่งเลือดและน้ำเหลืองไปยังหัวใจ
ข่าวที่แพร่กระจาย
แค่เขย่งเท้าวันละ 1 นาที ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย
ผลการตรวจสอบ
การยืนเขย่งด้วยปลายเท้า เป็นการออกกำลังกายเบา ๆ ที่มีประโยชน์จริง มีบทบาทเหมือนปั๊มที่ช่วยส่งเลือดกลับไปยังหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนเลือดของระบบน้ำเหลืองและขับของเสีย ส่วนระบบน้ำเหลืองและการออกกำลังกายได้รับผลทางอ้อม แต่ไม่ถึงกับล้างพิษตามที่กล่าวอ้าง และยังไม่มีหลักฐานชัดเจนต่อระบบสมอง หรือการแก้เส้นเลือดอุดตันและตะคริวตามที่เขียน การเคลื่อนไหวสามารถช่วยป้องกันเลือดคั่ง และลดโอกาสเกิดตะคริวได้บ้าง แต่ไม่ใช่วิธีรักษาเส้นเลือดอุดตัน ดังนั้น การยืนเขย่งด้วยปลายเท้า เป็นการออกกำลังกายเบา ๆ ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อน่อง อาจช่วยลดอาการบวมที่ขาได้ในคนที่ยืนหรือนั่งนาน ๆ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อเท้า การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมมีผลดีต่อระบบเลือดและหัวใจ เช็กให้ชัด เพื่อสุขภาพของคุณ
สรุป
จากการตรวจสอบโดยศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม พบว่าข่าวนี้ได้รับการประเมินว่าเป็น บิดเบือน
ThaiFact ทำหน้าที่เรียบเรียงผลตรวจสอบข้อเท็จจริงจากหน่วยงานต้นทาง โดยอ้างอิงเฉพาะข้อมูลที่ปรากฏต่อสาธารณะ ความถูกต้องของผลตรวจสอบเป็นความรับผิดชอบของหน่วยงานที่ระบุข้างต้น
บทความนี้วิเคราะห์และเรียบเรียงด้วยระบบ AI ภายใต้กรอบและการกำกับของทีมงาน ThaiFact ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบเนื้อหาที่เผยแพร่ (การเปิดเผยการใช้ AI)
พบข้อผิดพลาด? แจ้งแก้ไข · นโยบายการแก้ไขและถอดบทความ · วิธีการทำงาน