จริงหรือไม่: Growth hormone จะหลั่งแค่เฉพาะตอนสี่ทุ่มถึงตีสอง?

ข่าวที่แพร่กระจาย

จริงหรือไม่: Growth hormone จะหลั่งแค่เฉพาะตอนสี่ทุ่มถึงตีสอง?

ผลการตรวจสอบ

โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ถือเป็นอีกหนึ่งฮอร์โมนที่เป็นที่รู้จักในหมู่ผู้รักสุขภาพ และหลายๆ ครั้งเมื่อกล่าวถึงฮอร์โมนนี้ ก็มักมาพร้อมกับข้อความที่ระบุว่า ควรเข้านอนก่อนสี่ทุ่ม เพราะ “Growth Hormones” จะหลั่งในช่วงเวลาประมาณสี่ทุ่มถึงตีสอง โพสต์บนโซเชียลมีเดีย เราพบข้อความบนแพลตฟอร์ม Facebook ที่ระบุว่าโกรทฮอร์โมนจะหลั่งมากที่สุดเวลาประมาณสี่ทุ่มถึงตีสอง โดยโพสต์เหล่านี้มีการแชร์ต่ออย่างกว้างขวาง ที่มา | ลิงก์ถาวร ที่มา | ลิงก์ถาวร โกรทฮอร์โมนคืออะไร? โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง ซึ่งเป็นต่อมขนาดเล็กที่อยู่บริเวณฐานของสมอง โกรทฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโต สร้างองค์ประกอบต่างๆของร่างกาย และการเผาผลาญ โกรทฮอร์โมนจะหลั่งเมื่อใด ช่วงเวลาการหลั่งของโกรทฮอร์โมนจะไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะในบางช่วงเวลาของวัน ในทางกลับกัน โกรทฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกมาเป็นจำนวนมากหรือเป็นช่วงๆ ตลอดทั้งวัน โดยการหลั่งของโกรทฮอร์โมนจะมีอิทธิพลมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น การออกกำลังกายและพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายสามารถกระตุ้นการปล่อยโกรทฮอร์โมนได้ โดยระดับโกรทฮอร

สรุป

จากการตรวจสอบโดยFactCrescendo Thailand พบว่าข่าวนี้ได้รับการประเมินว่าเป็น ยืนยันแล้ว